Çocukların Ekran Bağımlılığı Alarm Veriyor: Ailelere Önemli Uyarılar

Günümüzde çocukların ekran başında geçirdiği süre her geçen gün artıyor. Medicana Sağlık Grubu Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Özge Yendur, özellikle 8-12 yaş grubundaki çocukların günde 4 ila 6 saat, ergenlerin ise 9 saate kadar ekran başında vakit geçirdiğini ifade etti. Yendur, bu durumun okul başarısında düşüş, uyku bozuklukları ve psikososyal sorunlar gibi olumsuz etkiler doğurduğunu söyledi.

Aşırı ekran kullanımı ve zararları
Ekran süresinin kontrolsüz şekilde artmasının, aile içi iletişim kaybı, düşük benlik algısı, obezite ve uygunsuz içeriklere maruz kalma gibi sonuçlara neden olabileceği vurgulandı. Ayrıca, çocukların siber zorbalık, yanıltıcı reklamlar ve şiddet içerikli materyallerle karşılaşma riskine dikkat çekildi.

Amerikan Pediatri Akademisi’nden öneriler
Uzm. Dr. Özge Yendur, Amerikan Pediatri Akademisi’nin ekran kullanımıyla ilgili yaş gruplarına göre önerilerini şu şekilde sıraladı:

• 0-18 ay: Sadece görüntülü konuşma amacıyla ekran kullanılmalı.
• 18-24 ay: Ebeveyn eşliğinde eğitim amaçlı içerikler izlenebilir.
• 2-5 yaş: Günlük ekran süresi 1 saat ile sınırlandırılmalı.
• 6 yaş ve üzeri: Sağlıklı alışkanlıklar edinilmeli, hafta sonu ekran süresi 3 saati geçmemeli.

Ailelere düşen görevler
Dr. Yendur, ailelerin çocuklara doğru örnek olmalarının önemine vurgu yaptı ve şu önerilerde bulundu:

• Yatmadan 1-2 saat önce ekran kullanımını bırakmak.
• Aile yemeklerinde dijital cihazları uzak tutmak.
• Çocuklarla birlikte izlenecek içeriklere karar vermek.
• Spor, sanat ve müzik gibi aktivitelere teşvik etmek.

Yendur, ekranların hayatın bir parçası olduğunu ancak doğru rehberlik ve sınırlandırmalarla çocukların gelişimine zarar vermeden yönetilebileceğini belirtti.

CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI