Kahramankazan Belediyesi Kadınların Psikolojik Dayanıklılığını Güçlendirmek İçin “Kadının Gücü” Semineri Düzenledi

Kahramankazan Belediyesi, kadınların toplumsal yaşamda üstlendiği rolü ve psikolojik dayanıklılığını ele almak amacıyla “Kadının Gücü” başlıklı bir seminer düzenledi. Kahramankazan Kadınlar Lokali’nde gerçekleştirilen etkinlikte kadınların stresle başa çıkma ve psikolojik dengeyi koruma yöntemleri ele alındı.

Seminer, Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı Ezgi Yılmaz tarafından verildi. Programda “Tükenmişlik Döngüsünü Kırmak ve Psikolojik Dayanıklılığı Artırmak” konusu kapsamında katılımcılara günlük yaşamda karşılaşılan stres faktörleriyle baş etme yolları ve duygusal dayanıklılığı güçlendiren yaklaşımlar anlatıldı.

Yılmaz sunumunda, bireylerin yoğun tempo ve sorumluluklar karşısında yaşadığı tükenmişlik hissine dikkat çekerek, “Tükenmişlik döngüsünü fark etmek ve bu döngüyü kıracak küçük ama etkili adımlar atmak psikolojik dayanıklılığın temelini oluşturur.” ifadelerini kullandı.

Programa Kahramankazan Belediye Meclis Üyesi Süheyla Özcü, Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürü Semine Ersoy Baykuş ile çok sayıda kadın katıldı. Katılımcılar seminer boyunca hem uzman görüşlerini dinleme hem de kendi deneyimlerini paylaşma imkânı buldu.

Kadınların Farkındalığı ve Dayanıklılığı Ele Alındı

Seminerde kadınların günlük yaşamda karşılaştığı psikolojik yükler, stres yönetimi ve duygusal denge konuları üzerinde duruldu. Uzman Klinik Psikolog Ezgi Yılmaz, psikolojik dayanıklılığı artırmanın bireysel farkındalık, sosyal destek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla mümkün olduğunu belirtti.

Etkinlikte katılımcılar, stres yönetimi teknikleri ve duygusal dayanıklılığı güçlendiren yöntemler hakkında bilgi edinirken, interaktif bölümlerde deneyimlerini paylaşarak semineri daha verimli hale getirdi.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI