Uzm. Dr. Aygün Talibova: “Cilt sorunlarının altında hormonal nedenler yatabilir”
Medicana Çeşme Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Aygün Talibova, hormon dengesizliklerinin yalnızca iç organları değil cilt sağlığını da doğrudan etkilediğini belirterek akne, kuruluk ve lekelenme gibi sorunların altında hormonal nedenler olabileceğine dikkat çekti ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemini vurguladı.
Vücudun sağlıklı işleyişinde kritik rol oynayan hormonların, yaşam kalitesini doğrudan etkilediği belirtildi. Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Aygün Talibova, hormonal dengenin bozulmasının kilo değişimleri, uyku problemleri, stres artışı ve cilt sorunları gibi birçok duruma zemin hazırlayabildiğini ifade etti.
Hormonların; metabolizma, bağışıklık sistemi, ruh hali ve cilt sağlığı dahil olmak üzere pek çok süreci yönettiğini belirten Uzm. Dr. Aygün Talibova, “Hormonal dengenin düzenli olması sağlık açısından dikkat edilmesi gereken temel unsurlar arasında yer almaktadır” dedi. Talibova, yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle dengeli bir hormon düzeyine ulaşmanın mümkün olabileceğini aktardı.
“Ciltte görülen birçok sorunun kaynağı hormonal olabilir”
Hormonal dengesizliklerin cilt üzerinde belirgin etkiler oluşturduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Aygün Talibova, “Ergenlik döneminde başlayan akne problemleri, yetişkinlikte de hormonal nedenlerle devam edebilir. Ciltte yağlanma artışı, saç dökülmesi ve hassasiyet gibi sorunlar da hormonal değişimlerle ilişkilidir” ifadelerini kullandı.
Dermatolojik sorunların yalnızca yüzeysel olarak ele alınmaması gerektiğini belirten Talibova, “Ciltte görülen birçok sorunun kaynağı hormonal olabilir. Bu nedenle yalnızca dışarıdan uygulanan tedaviler değil, altta yatan nedenlere yönelik yaklaşımlar benimsenmelidir. Hormonal dengenin korunması, cilt sağlığının sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşımaktadır” diye konuştu.
Mevsimsel değişiklikler, beslenme alışkanlıkları ve stres düzeyinin hormonlar üzerinden cilt yapısını doğrudan etkilediğini kaydeden Talibova, cilt bakımının bütüncül bir yaklaşımla ele alınması gerektiğini ifade etti.
“Sağlıklı yaşam alışkanlıkları dengeyi destekler”
Hormonal sağlığın korunmasında yaşam tarzının belirleyici olduğunu dile getiren Uzm. Dr. Aygün Talibova, “Dengeli beslenme, işlenmiş gıdalardan uzak durmak, yeterli su tüketimi ve düzenli fiziksel aktivite hormonların sağlıklı çalışmasına katkı sunar” dedi.
Kronik stresin hormon dengesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturduğunu vurgulayan Talibova, “Meditasyon, nefes egzersizleri ve kaliteli uyku bu sürecin yönetilmesinde etkilidir. Günlük ekran süresinin azaltılması, doğal ışıkla temasın artırılması ve düzenli uyku saatlerinin oluşturulması hormonal ritmin korunmasına destek olur” açıklamasında bulundu.
Hormonal dengenin sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olduğunu belirten Talibova, “Kişilerin vücutlarını iyi tanımaları ve değişimleri dikkate almaları önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için vücudun verdiği sinyaller dikkate alınmalı ve gerekli durumlarda uzman desteği alınmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
