Mersin Büyükşehir Belediyesi Emeklilere ‘İleri Yaşta Beslenme’ Eğitimi Verdi
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı’na bağlı Emekli Evlerinde düzenlenen eğitimlerle emeklileri bilinçlendiriyor. Diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen “İleri Yaşta Beslenme” eğitiminde, yaşlılıkta sağlıklı yaşam için su, protein, sebze tüketimi ve egzersizin önemi vurgulandı. Eğitimlere katılanlar, sunulan bilgiler doğrultusunda beslenme alışkanlıklarını değiştirme kararı aldı.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, emeklilere yönelik sağlık odaklı projeleri kapsamında Emekli Evlerinde “İleri Yaşta Beslenme” eğitimi düzenledi. Eğitimler, belediyenin Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından diyetisyen eşliğinde gerçekleştirildi. Eğitimlerde yaşlılıkta sağlıklı beslenmenin önemi ve uygulanabilecek pratikler detaylı şekilde anlatıldı.
Diyetisyen Hatice Öder, yaşlılıkta protein tüketiminin kritik olduğunu belirterek şu önerilerde bulundu: “Herhangi bir sağlık sorunu olmadığı sürece, günlük bir yumurta tüketimi faydalıdır. Yeşil yapraklı sebzelerin beslenmeye dahil edilmesi gerekir. Yaşlandıkça susuzluk hissi azalıyor, bu yüzden günde 8-10 bardak su tüketilmeli. Tuz kullanımına dikkat edilmeli ve lifli gıdalarla sebze-meyve tüketimine önem verilmelidir.”
Eğitimler, katılımcılardan olumlu geri dönüşler aldı. Emekli Evi üyesi Peruze Berke, eğitimlerin hem fiziksel hem de ruhsal açıdan faydalı olduğunu ifade ederek, “Eğitimler motivasyonumu artırıyor. Beslenme eğitiminden öğrendiklerimle sağlıklı bir yaşam için daha bilinçli adımlar atacağım.” dedi. Bir diğer üye Müslüm Doğan ise su tüketimi ve tuz kullanımını dengelemek gibi yeni alışkanlıklar edinme kararı aldığını dile getirdi.
CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
