Ebeveynler için dijital denge rehberi: Çocukların ekran süresi nasıl yönetilmeli?

Günümüzde çocukların akıllı telefon, tablet ve bilgisayarlarla etkileşimi hızla artıyor. Bu durum, dijital dünyanın sunduğu fırsatlarla birlikte bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Uzmanlar, ebeveynlerin çocuklarına bilinçli teknoloji kullanımı konusunda rehberlik etmesi gerektiğini vurguluyor.

Ekran Süresi ve İçerik Kontrolü

Çocukların yaşına ve gelişim seviyesine uygun ekran süresi belirlenmesi gerektiğini belirten uzmanlar, özellikle okul öncesi dönemde günde en fazla bir saat, ilkokul çağındaki çocuklar için ise iki saate kadar ekran süresinin yeterli olduğunu ifade ediyor. Bunun yanı sıra, izlenen içeriklerin eğitici ve yaşa uygun olması da büyük önem taşıyor.

Teknolojinin Faydaları

Dijital araçlar, doğru kullanıldığında çocukların öğrenme süreçlerine katkı sağlayabiliyor. Eğitici uygulamalar, interaktif hikayeler ve kodlama gibi dijital becerileri geliştiren aktiviteler, çocukların bilişsel ve yaratıcı gelişimini destekleyebilir. Ayrıca, internet aracılığıyla farklı kültürleri tanımak ve yeni bilgiler edinmek mümkün hale geliyor.

Aşırı Kullanımın Riskleri

Uzmanlar, aşırı ekran süresinin çocuklarda dikkat eksikliği, uyku problemleri ve sosyal beceri kayıplarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle kontrolsüz içerik tüketimi, zararlı alışkanlıklar edinme ve siber zorbalığa maruz kalma riskini artırıyor. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarıyla açık iletişim kurarak, ekran süresi konusunda net sınırlar koyması öneriliyor.

Dijital Denge Nasıl Sağlanır?

Ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte dijital kurallar belirlemesi ve bu kurallara tutarlı bir şekilde uyması gerekiyor. Uzmanlar, şu önerileri sıralıyor:

• Aile içinde belirlenen saatlerde cihaz kullanımını sınırlandırmak
• Yemek zamanlarında ve yatmadan önce ekran kullanımını yasaklamak
• Eğitici ve yaratıcı içeriklere öncelik vermek
• Çocuklarla dijital dünyayı birlikte keşfetmek ve onlara rehberlik etmek
• Fiziksel aktiviteler ve yüz yüze iletişimi teşvik etmek

Ebeveynlerin, çocuklarının dijital dünyada güvenli ve bilinçli bir şekilde yer almasını sağlaması için hem kontrol edici hem de destekleyici bir yaklaşım benimsemesi öneriliyor.

Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI