Canan Karatay’dan çay önerisi: Şeker yerine tereyağı kullanın
Prof. Dr. Canan Karatay, çayına şeker ekleyenleri uyararak bunun yerine tereyağı kullanmalarını tavsiye etti. Karatay, Moğollar ve Kırgızların bu yöntemi uzun yıllardır uyguladığını belirterek, tereyağlı çayın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıkladı.
Sağlıklı beslenme üzerine yaptığı açıklamalarla dikkat çeken Prof. Dr. Canan Karatay, katıldığı bir televizyon programında çay tüketimiyle ilgili önemli bir öneride bulundu. Çaya şeker yerine tereyağı eklenmesini tavsiye eden Karatay, bunun vücut için daha faydalı olduğunu belirtti.
Karatay, Moğollar ve Kırgızların uzun yıllardır çaylarına tereyağı eklediğini hatırlatarak, bu yöntemin yeni bir alışkanlık olmadığını vurguladı. Tereyağlı çayın sağlığa olan katkılarını ise şu şekilde sıraladı:
- Cilt sağlığını destekler: Çatlakları giderir ve cilde parlaklık kazandırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir: Vücudun direncini artırarak hastalıklara karşı koruma sağlar.
- Kas gelişimine katkı sağlar: Vücudun ihtiyaç duyduğu temel besinleri sunar.
- Kalp ve damar sağlığını korur: Damar tıkanıklığını önleyerek dolaşım sistemine destek olur.
- Enerji seviyesini dengeler: Ani şeker düşüşlerini önler ve gün boyunca enerjiyi yüksek tutar.
- Tokluk hissini artırır: Kan şekerini yavaşça yükselttiği için açlık hissini geciktirir.
- Sindirim sistemine iyi gelir: Kabızlık sorununa karşı etkili bir çözüm sunar.
Karatay, sağlıklı bir yaşam için rafine şeker tüketiminin azaltılması gerektiğini belirtirken, doğal yağların vücuda faydalı olduğunu vurguladı.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
