Demans Riskini Yarıdan Fazla Azaltıyor: Teknoloji Kullanımı Yaşlılıkta Beyni Koruyabilir
50 yaş üstü 411 binden fazla kişinin incelendiği araştırma, teknoloji kullanımının yaşlı bireylerde bilişsel bozulma riskini yüzde 58 oranında azalttığını ortaya koydu. Uzmanlara göre sosyal medya, hatırlatıcı uygulamalar ve yeni teknolojiler, zihinsel sağlığı güçlendiriyor.
57 ayrı çalışmadan çarpıcı sonuçlar
Nature Human Behaviour dergisinde yayımlanan araştırmada, 50 yaş üzerindeki 411 binden fazla kişiyi kapsayan 57 farklı çalışma analiz edildi. Çalışmaların yöntemleri farklı olsa da, ulaşılan ortak sonuç teknoloji kullanımının bilişsel gerilemeyi yavaşlattığı yönünde oldu.
Bilişsel bozulma riski yüzde 58 daha düşük
İstatistiksel analizlere göre, teknoloji kullanan yaşlı bireylerde bilişsel bozulma riski yüzde 58 oranında daha düşük. Ayrıca bu bireylerde yaşa bağlı zihinsel gerilemenin yüzde 26 ila 34 oranında daha yavaş ilerlediği saptandı. Araştırma doğrudan bir nedensellik kurmasa da, eğitim düzeyi, meslek ve sosyoekonomik durum gibi etkenler sabit tutulduğunda dahi bu olumlu etkinin sürdüğü gözlemlendi.
Beyin aktivitesini artırıyor, sosyal bağlantıları güçlendiriyor
Texas Üniversitesi'nden nöropsikolog Jared Benge, yaşlı bireylerin teknoloji kullanarak bilişsel sağlıklarını koruyabileceklerini belirtti. Benge’ye göre yeni uygulamalar öğrenmek, zihni zorlayarak beyin aktivitesini artırıyor. Ayrıca sosyal medya ve görüntülü arama uygulamaları, yaşlıların sosyal çevreleriyle bağlantıda kalmasına yardımcı oluyor. Bu durum, demans gelişimiyle yakından ilişkili olan yalnızlık hissini azaltabiliyor.
Günlük yaşamda işlevselliği destekliyor
Hatırlatıcı uygulamalar, ilaç saatlerinin takibi ve sağlık randevularının yönetimi gibi işlevlerle yaşlı bireylerin bağımsız yaşamlarını sürdürmelerine destek sağlıyor. Uzmanlar, teknolojiden uzak duran yaşlıların bu tutumlarını yeniden değerlendirmeleri gerektiğini vurguluyor.
Uzman uyarısı: Yakınlarınıza teknoloji öğretin
Araştırmacılardan Scullin, teknolojiden uzak duran bireylerin yeniden yönlendirilmesi gerektiğini ifade etti. ‘Anne veya babanız teknolojiye mesafeliyse, belki bu yaklaşımı değiştirmenin zamanı gelmiştir’ diyen Scullin, akıllı telefon veya tablet kullanımı gibi konularda sabırlı ve basit başlangıçların etkili olabileceğini söyledi.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
