Doç. Dr. Aşkın Doğan: "Sağlıklı yaşam alışkanlıkları erken menopoza girişi geciktirebilir"
Medicana International İzmir Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Aşkın Doğan, menopozun tamamen engellenemeyeceğini ancak sigara ve alkol gibi toksinlerden uzak durmak, dengeli beslenmek ve stresi yönetmek gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarının menopozun erken yaşta başlamasının önüne geçebileceğini belirtti.
Yaşam süresinin uzamasıyla birlikte menopoz dönemi kadın sağlığı açısından giderek daha fazla gündeme geliyor. Kadınların menopoza giriş yaşını etkileyen faktörlerin merak edilmesi üzerine, Medicana Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Doç. Dr. Aşkın Doğan, konuyla ilgili değerlendirmelerde bulundu.
Kadınların yüzde 80’inde sıcak basması görülüyor
Menopoz öncesi dönemde en sık karşılaşılan belirtilerden birinin sıcak basması olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Aşkın Doğan, “Kadınların yüzde 80’ine kadarında menopoz öncesi dönemde sıcak basmaları ortaya çıkmaktadır. Bu ataklar genellikle gövdenin üst kısmında başlar ve yüzde hissedilir, 2–4 dakika sürer, ardından terleme ve üşüme ile sonlanır. Günde 7’den fazla atak yaşayan kadınlarda uyku, konsantrasyon, ruh hali ve cinsel aktivitede bozulma görülebilir” ifadelerini kullandı.
Depresyon riski artabilir
Doç. Dr. Doğan, menopoz geçiş döneminde kadınlarda depresyon riskinin de arttığına dikkat çekti. “Adet düzeninde değişiklikler olur, kanama miktarı kademeli olarak azalır. Ayrıca yağ kütlesi artar, bel çevresinde yağlanma belirgin hale gelir” dedi.
Menopoz yaşında en etkili faktör: Genetik
Menopoz yaşını belirleyen en önemli etkenin genetik faktörler olduğunu söyleyen Doç. Dr. Aşkın Doğan, “Ailede erken menopoz öyküsü varsa risk artar. Otoimmün hastalıklar, geçirilmiş yumurtalık cerrahisi, kemoterapi ve radyoterapi gibi tedaviler de menopoza geçiş sürecini hızlandırabilir” bilgisini paylaştı.
Menopozu ertelemek mümkün değil ama süreci yavaşlatmak mümkün
Doç. Dr. Doğan, “Menopozu tamamen ertelemek mümkün olmasa da, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve toksinlerden uzak durmak erken menopoza girişi geciktirebilir. Özellikle sigara ve alkol kullanımından kaçınmak, antioksidan, omega-3, D vitamini, folat ve B12 alımını artırmak, stres yönetimine önem vermek önemlidir” dedi.
Hormon tedavileri semptomları hafifletebilir
Menopozun geciktirilmesi için uygulanan yöntemler hakkında bilgi veren Doç. Dr. Aşkın Doğan, “Erken menopoz durumlarında hormon replasman tedavileri uygun hastalarda semptomları hafifletmede etkili olabilir. Ayrıca ileride çocuk sahibi olmayı planlayan, AMH değeri düşük kadınlarda yumurta dondurma işlemi önerilir” açıklamasında bulundu. Deneysel yöntemler arasında yer alan PRP’nin menopozu ertelediğine dair bilimsel bir kanıt bulunmadığını da sözlerine ekledi.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
