Bilim Dünyasından Kanıt Geldi: Egzersiz, Kanser Tedavisinin En Zor Yan Etkilerini Azaltabiliyor
Çin Tıp Üniversitesi öncülüğünde yapılan ve 80 farklı çalışmanın incelendiği bilimsel araştırma, egzersizin kanser tedavisine bağlı kalp ve sinir hasarı, beyin sisi, nefes darlığı gibi etkileri azalttığını ortaya koydu. Ayrıca uyku kalitesinden biyolojik göstergelere kadar pek çok alanda olumlu etkiler sağladığı tespit edildi.
Egzersiz, kanser tedavisinde çok yönlü fayda sağlıyor
Kanser tedavilerinin yol açtığı olumsuz etkilerin egzersizle azaltılabileceği bilimsel olarak kanıtlandı. Çin Tıp Üniversitesi’ne bağlı Shengjing Hastanesi öncülüğünde gerçekleştirilen çalışmada, 2012 ile 2024 yılları arasında yayımlanmış rastgele kontrollü deneyler derlenerek analiz edildi. Araştırma sonuçları British Journal of Sports Medicine adlı dergide yayımlandı.
80 bilimsel makalenin verilerini içeren analizde, toplam 485 farklı bulgu değerlendirildi. Bulguların tümü orta ila yüksek kalite düzeyinde olarak sınıflandırıldı. Araştırmaya göre; aerobik egzersiz, direnç antrenmanı, yüksek yoğunluklu aralıklı egzersiz, tai chi ve yoga gibi aktiviteler, kanser tedavisinin neden olduğu kalp ve sinir hasarı, kognitif bozulma (beyin sisi) ve nefes darlığı gibi yan etkilerin azaltılmasında etkili oldu.
Yaşam kalitesi ve biyolojik göstergeler üzerinde etkili
Egzersizin sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik faydalar sağladığı da belirtildi. Uyku kalitesinde artış, genel vücut fonksiyonlarında iyileşme, sosyal etkileşimde artış ve yaşam kalitesinde gözle görülür bir iyileşme sağladığı vurgulandı. Ayrıca egzersizin, insülin düzeyi, insülin benzeri büyüme faktörü ve C-reaktif protein gibi biyolojik göstergeler üzerinde olumlu değişiklikler yarattığı bildirildi.
Ameliyat öncesi egzersiz, riskleri azaltıyor
Araştırma, ameliyat öncesinde düzenli olarak yapılan egzersizin de önemine dikkat çekti. Elde edilen bulgular, egzersizin operasyon sonrası komplikasyon riskini, ağrı düzeyini, hastanede kalış süresini ve ölüm oranını azalttığına dair yüksek düzeyde kanıt sundu.
'Bu bulgular tedavi protokollerine entegre edilmeli'
Araştırmacılar, ulaşılan sonuçların egzersizin kanser tedavi protokollerine entegre edilmesi gerektiğini gösterdiğini belirtti. Yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: ‘Bu çalışma, egzersizin kanser tedavi protokollerine entegre edilmesinin etkinliğini bir kez daha ortaya koymaktadır. Orta ila yüksek düzeyde güvenilirliğe sahip bulgular, egzersizin tedaviye bağlı olumsuz etkileri azalttığını, beden yapısını ve biyolojik göstergeleri iyileştirdiğini ve yaşam kalitesini artırdığını göstermektedir.’
Uzman görüşü: 'Kendi temposunda ilerlemek önemli'
Çalışmada yer almayan ancak bulguları değerlendiren İngiltere Kanser Araştırmaları Vakfı’ndan uzman hemşire Celene Doherty ise konuyla ilgili şunları söyledi: ‘Bu araştırma, egzersizin kanser tedavisinin yan etkilerini azaltma ve uzun vadeli sağlık sonuçlarını iyileştirme açısından faydalı olduğuna dair kanıtları güçlendiriyor. Ancak hastalar teşhis sonrası oldukça zorlu bir süreçten geçiyor. Bu dönemde yaşam tarzı değişikliklerine odaklanmak zorlayıcı olabilir. Önemli olan, herkesin kendi temposunda ilerlemesi ve kendine uygun aktiviteleri tercih etmesidir.’
Doherty, egzersiz konusunda destek almak isteyen hastaların, kendi onkoloji ekiplerine danışmaları gerektiğini de vurguladı.
Kaynak: CUMHA - CUMHUR HABER AJANSI
